Diet OH Diet

Disebabkan cuti raya cine yg terlampau.. melahap pun tahap melampau.. kesimpulannya berat badan dah naikkkk.. mama obses betul ngan berat badan nih.. walaupun hanya 1/2kg naik.. dah rasa banyak dah...

Oleh yg demikian, tindakan tegas harus dilakukan... Diet OH Diet.. mama ni xmacam org lain... org lain xmakan 2-3 hari dah leh turun berkilo2... mama nih puasa sebulan pun belum tentu turun 1/2kg.. makan ubat ke, jamu ke dah berbagai2 jenama.. dari yg murah sampai le yg mahal.. xjalan pun.. satu cara yg memang berkesan ialah dengan cara mengamalkan DIET PROTEIN...


mari sini nk cerita mcmana nk diet protein... diet protein ialah kita kena mkn makanan yg mengandungi protein sahaja..  lain semua 'diharamkan'.. kalu x... xmenjadi le.. ni utk  mama laa..air hanya boleh minum air kosong sahaja.. no fruits, no vege, no makanan bergoreng.. maknanya makanan yg direbus, distim atau di grill sahaja!!

Yg PENTING .. kita xleh berlapar... ini bermakna kita kena makan +- 2jam sekali... ( ini mama belajar dari Slimming centre).. mana yg diet berlapar tu adalah salah... sbb badan kita xde benda nk proses.. jadi kita xdapat tenaga.. jadi lemah..


antara menu mama yg populer adalah.. anak beranak dan kaum kerabat sausaje, taufu fa (xbubuh gula..bubuh air soya), yong taufu...sbb mudah dan senang.. manalah rajin nk menyetim ayam ngan ikan nih...minum air sebanyak yg boleh.. owh kalu nk jugak minum air yg berperisa boleh.. milo tanpa gula... yg mane rasa nk ikut bolelah mencuba...buat dulu selama seminggu.. kalu ok tambah seminggu TAPI jangan lebih 2minggu.. sbb nnti xcukup gula dlm badan...so renung2kan dan selamat berDIET..